Pour bien démarrer la semaine, je vous invite à une pause méditation le lundi soir.
La proposition est de venir vous déposer et d’embarquer pour une ou plusieurs méditations guidées au son du tambour et de ma voix.
Nous irons rencontrer notre silence intérieur, notre lieu de sécurité et de ressourcement, nos alliés, et partirons à l’aventure dans des explorations collectives et individuelles.
Je vous propose un rendez-vous mensuel, un thème différent chaque mois, qui surgira spontanément lors de la préparation de la soirée. Laissons-nous guider vers l’ouverture du coeur.
Les modalités de méditation seront variées, j’en ai explorées beaucoup que j’ai très envie de vous faire partager. Nous explorerons à la fois la méditation classique, immobile, en position assise, ou allongée, divers exercices de pleine conscience, les bols tibétains, mais aussi le voyage chamanique au son du tambour.
Aucune expérience préalable de la méditation n’est requise.
Le premier Cercle aura lieu le 16 Janvier 2023, le second le lundi 13 février 2023.
Les horaires sont de 19h30 à 21h environ.
Participation: Entre 20€ et 30€ selon vos moyens.
Vous pouvez venir à toutes les recontres ou seulement à quelques unes. Vous êtes libres.
Le nombre de places est limité. Inscritpion par mail: sylvie.margat@gmail.com ou par message.
J’ai découvert la méditation lors de mon premier voyage en Asie il y a 30 ans. Depuis je n’ai jamais cessé d’explorer ses différentes pratiques qui sont devenues une partie intégrante de ma vie. Pleine conscience, méditation guidée, hypnotherapie, voyage chamanique, danse intuitive, Qi Gong, yoga… pour moi il n’y a pas une technique meilleure qu’une autre, mais une qui nous correspond mieux à ce moment de notre vie. J’ai commencé à donner des ateliers de méditation en Thaïlande il y a 10 ans. J’y reviens encore et toujours car c’est une ressource d’une richesse infinie que j’ai à cœur de faire partager.
Bien-être et éveil 