Comment les constellations familiales peuvent vous aider?
La vie est pleine de défis, elle nous pousse souvent à nous dépasser, à nous réinventer. Or parfois, il arrive qu’on se sente incapable de bouger, de sortir d’une situation qui semble inextricable, que ce soit un boulot, une relation, un malêtre personnel ou familial…
On voudrait changer et on n’y arrive pas. On retombe tout le temps dans les mêmes schémas. Un boss abusif, un partenaire pas disponible, des amis qui nous trahissent, un malêtre qui perdure, une sensation de vide qui revient sans cesse. Et la vie qui défile à toute allure sans que nous n’arrivions à nous saisir des rennes.
Et on finit par en avoir vraiment marre de tourner en rond! Et un jour, plutôt que de culpabiliser à ne pas réussir à s’en sortir, on se décide à prendre le problème à bras le corps. A aller voir d’où il vient, ce blocage, dans notre histoire? Pour comprendre, savoir, et enfin faire changer les choses.
C’est là que les constellations interviennent! Grâce à l’alchimie qui s’opère pendant l’atelier, on peut libérer des poids qui pèsent sur nos épaules depuis des années et retrouver enfin notre liberté d’agir. Par ailleurs, ce travail permet aussi de libérer les générations futures des fardeaux de nos ancêtres pour que nos descendants n’aient plus à souffir de la situation.
A quoi servent les constellations familiales?
Les constellations familiales sont un outil puissant pour nous permettre de nous libérer de ce qui nous empêche d’avancer dans la vie, pour nous aider à sortir de nos schémas répétitifs, pour retrouver notre souveraineté personnelle et notre liberté d’être.
Dans un cadre sécurisé, bienveillant et confidentiel, les constellations offrent un espace de mise en lumière, de libération et de résolution de problématiques relationnelles (familiales, amoureuses, professionnelles…) ou personnelles.
Le grand atout des constellations c’est qu’elles rendent visible les dynamiques inconscientes qui ont perturbé l’équilibre de notre système (familial ou autre).
Une fois posé dans l’espace, les liens problématiques entre les personnes du système se dévoilent. La façon dont le sort d’une personne de la famille est influencé de façon parfois dramatique par celui des autres membres qui l’ont précédée se révèle.
Ensuite, grâce à un travail de libération, d’apaisement et de réconciliation, le mouvement vient transformer progressivement ces dynamiques pour atteindre un nouvel équilibre, bénéfique à tous.
Comment se passe un groupe de constellations familiales?
La personne constellée fait une demande auprès de moi lors de son inscription. Le jour de l’atelier, la personne expose sa problématique en quelques phrases, puis des représentants viennent incarner les différentes personnes en lien avec cette problématique.
Les représentants ne connaissent ni la personne ni son histoire, et pourtant, une fois dans le rôle qui leur a été assigné, ils et elles sont traversé(e)s par des ressentis corporels, des émotions, des mouvements. Je les guide par des questions vers leur ressentis et l’identification de leurs besoins.
Participer en tant que représentant, c’est, tout en soutenant le travail des personnes qui constellent, recevoir de précieux enseignements pour soi-même et ressentir la puissance de transformation d’une constellation. C’est déjà un important travail sur soi.
D’où viennent les constellations familiales?
Cette forme de thérapie brève a été développée et popularisée en 1993 par Bert Hellinger, un philosophe, théologien, et psychanalyste allemand qui a vécu longtemps en Afrique du Sud. Ce dernier s’est notamment inspiré de pratiques liées au culte des ancêtres chez les Zoulous ainsi que des travaux de Thea Schönfelder (psychiatre allemande directrice de l’Hopital de Hambourg) et de Virginia Satir (psycothérapeute américaine de l’école de Palo Alto), toutes deux pionnières en thérapie familiale. Il s’appuie aussi sur l’analyse transactionnelle fondée par Eric Berne, la thérapie Gestalt, l’hypnose de Milton Erickson, et le psychodrame de Jacob Levy Moreno.
Quel type de problème je peux traiter en constellations familiales ?
- Je veux sortir d’une difficulté relationnelle, personnelle ou professionnelle (je suis en conflit avec des personnes de ma famille, mon conjoint, mes enfants, mes collègues, un.e ami.e… )
- Les situations de blocage (je n’arrive pas à faire ce que je veux de ma vie, à déménager, à m’engager dans une relation ou à la quitter, à changer de job, à passer cet examen…)
- Les schémas répétitifs (par exemple: je suis attirée par des personnes qui ne me conviennent pas, à chaque histoire d’amour ça se termine pareil, j’ai toujours des chefs abusifs et ça me conduit au burn out, je donne trop et je ne sais pas recevoir, je me sens obligée de faire le travail des autres, de les sauver, je me fais toujours avoir…)
- Des émotions tenaces dont la cause est inexpliquée (mal-être, colère apparemment injustifiée, tristesse récurrente…)
- En parallèle avec des soins médicaux appropriés bien sûr, certaines problématiques de santé peuvent aussi bénéficier des constellations : les addictions, l’infertilité, la fatigue chronique…
- Et plein d’autres sujets encore!
Comment s’inscrire pour une constellation familiale?
Vous pouvez participer à un groupe de constellation:
– soit en tant que représentant,
– ou bien poser votre demande de constellation, le groupe sera alors au service de la résolution de votre problématique.
Pour vous inscrire, vous pouvez me contacter par téléphone (0603352450) ou email (sylvie.margat@gmail.com) ou réserver un appel gratuit en visio pour poser vos questions sur les constellations et votre situation avant de décider de vous inscrire.
Un entretien téléphonique préalable est souhaité pour toute personne souhaitant consteller.
Quand ont lieux les ateliers de constellations familiales?
En 2025/2026 j’organiserai plusieurs ateliers de constellations familiales à Paris 5 et en Bretagne à Concarneau. Un nouveau stage dans les Alpes est programmé pour août 2026.
Merci de vous inscrire à l’avance pour faciliter la tenue des ateliers!
A Concarneau, les ateliers auront lieu au centre Anahata les Dimanche 5 Octobre 2025 et Dimanche 2 Novembre 2025.
La séance individuelle de constellations familiales
Si vous préférez ne pas attendre qu’il y ait de la place à un atelier, si vous vous sentez plus en confiance dans un cadre individuel, je vous reçois en séance individuelle de constellations familiales. La durée de la séance est d’environ 2h et la tarif est de 110€.
Nous utilisons des objets pour représenter les différentes personnes de votre système et la mise en espace de la problématique permet d’avancer dans la prise de conscience des liens et des origines du problème.
La séance individuelle peut se faire en présentiel ou bien en visio.
Avant de vous décider pour un accompagnement individuel, parlons-en de vive voix au cours d’un appel en visio.
Bien-être et éveil 